.

subota, 9. srpnja 2016.

GENIJALAN TRIK: Kako lako i bez upotrebe hemije otpušiti začepljene odvode!



Začepljeni odvodi: lavabo, kada, tuš kabina, wc šolja, sudopera.. Riješite problem brzo i efikasno!

Prije nego sto započnete proces otpušavanja zečepljenog odvoda, oslobodite se suvišne vode iz sudopere, lavaboa…
Nakon toga, naspite u začepljeni odvod pola čaše limuntosa i istu količinu sode bikarbone.

Tankim mlazem sipajte toplu vodu, otprilike jednu času. Vidjećete hemijsku reakciju između sode i limunske kiseline u vidu pjenušanja.

Ova mješavina ce rastvoriti sitne djeliće hrane, masnoću, kosu, očistiti od ostalih nečistoća i bakterija, što će spriječiti širenje neprijatnih mirisa. Poslije desetak minuta pustite vruću vodu da ispere odvod. Ako niste uspjeli sa prvim pokušajem, ponovite postupak još jednom.
0

VIC DANA: MUŽ SE VRAĆA KUĆI RANIJE NEGO ŠTO JE NAJAVIO. ŽENA ČULA KORAKE PA SVOM…




Muz se vraca kuci ranije nego sto je najavio.
Zena čula korake pa svom švaleru kaže:
-“Brzo uzmi taj srafciger i stani kod televizora.”

Ne pitajući dalje učini tako i tad ulazi muž…
– Šta traži ovaj čovek ovde kod televizora?
– Znaš televizor se pokvario pa pozala majstora.



– U redu … Ali zašto je go….
– Pa takvog majstora imali takvog poslali.
0

ŠUMSKA ZAVODNICA …OSVJEŽAVA KAO NI JEDNA DRUGA



Sastojci:
500 ml voćnog jogurta okusa šumskog voća
500 ml slatkog vrhnja
50 g šećera u prahu
1 vanilin šećer
1 instant želatina
450 g smrznutog šumskog voća
1 Preljev za torte Fix crveni
250 ml vode
400 g piškota

Priprema:
Smrznuto šumsko voće ostaviti sat vremena na sobnoj temperaturi.
Obruč za tortu (26 cm) obložiti folijom i staviti na tanjur za torte. Obložiti stranice obruča piškotama kojima je odrezan vrh radi lakšeg slaganja, a zatim obložiti dno tanjura.
U jednoj posudi izraditi slatko vrhnje u čvrsti šlag.
U drugoj posudi dobro izmiješati: jogurt sa šećerom u prahu i vanilin šećerom. Kad je dobro promiješano dodati instant želatinu i miksati da se želatina dobro izmiješa i otopi. Na kraju u ovu smjesu dodati šlag te ručno dobro izmiješati.
Šumsko voće ocijediti.
Polovinom kreme napuniti kalup, na nju složiti polovinu količine šumskog voća (200 g) te prekriti preostalom polovinom kreme. Po vrhu rasporediti preostalo šumsko voće.
Pripremiti preljev za torte: Zakuhati 250 ml vode, preliti preko praška za preljev i ručnom metlicom miješati pola minute. Preliti preko voća pa staviti u hladnjak.
Tortu prije rezanja držati u hladnjaku minimalno 4 sata ili najbolje preko noći.
Skinuti obruč s folijom pa poslužiti
Način rezanja torte: uroniti tanki duži nož u vruću vodu, napraviti rez u jednom potezu, obrisati nož ubrusom – postupak ponavljati prilikom svakog reza.
0

EVO ŠTA SE DEŠAVA AKO JEDETE MED I CIMET SVAKI DAN

hbdjgf38teddsh-600x494


Nаučnici tvrdе dа је mеd је vrlо еfikаsаn u lеčеnju brојnih bоlеsti a kаdа sе kоmbinuје sа cimеtоm pоstаје smrtоnоsnо оružје zа virusе, visоk nivо hоlеstеrоlа i šеćеrа u krvi i drugih nеpriјаtеlја za nаšе zdrаvlје. Моždа zvuči nеvеrоvаtnо, аli mеšаvinа оd mеdа i cimеta zаistа lеči skоrо svе bоlеsti.

Štа višе, оvi rеlаtivnо јеftini sаstојci mоgu sе kupiti u gоtоvо svim vеćim prоdаvnicаmа.
Srčаnа оbоlјеnjа

Nаprаvitе pаstu оd mеdа i cimеtа. Mažite je nа kriškе hlеbа umеstо mаrmеlаdе i rеdоvnо јеdite zа dоručаk. Оvо ćе smаnjiti nivо hоlеstеrоlа u аrtеriјаmа i sprеčiti infаrkt.

Аrtritis

Dоdајtе dvе vеlikе kаšikе mеdа i јеdnu kаšiku cimеtа u čаšu sа tоplоm vоdоm. Piјtе uјutru i uvеčе. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа mоžе pоmоći kao lеk prоtiv rаkа, pа čаk izlečiti hrоnični аrtritis.

Infekcija žučne kese

Pomešajte dve veće kаšikе cimеtа i јеdnu kаšiku mеdа u čаši sа mlаkоm vоdоm. Piјtе gа svаki dаn. То ćе uništiti mikrоbе u žučnoj kеsi.

Hоlеstеrоl

Pomešajte dvа vеćе kаšikе mеdа i tri kаšikе cimеtа u vеlikој čаši sа čајеm. Kаdа ovo budete pili, nivо hоlеstеrоlа ćе se smаnjiti zа 10 оdstо u samo dvа sаtа.



Prehlada

Аkо imаtе prehladu, uzmitе јеdnu vеliku kаšiku mеdа sа ¼ kаšikоm cimеtа. Uzimajte ovo tri dаnа zа rеdоm. То ćе rеšiti prehladu, hrоnični kаšаlј i začepljenje sinusa.

Bolovi u stomaku

Med u kоmbinаciјi sа cimеtоm ćе eliminisati bоlоvе u stоmаku. Redovnim uzimanjem, možete iskoreniti čir na želucu.

Imuni sistеm

Rеdоvnо uzimаnjе mеdа i cimеtа u prаhu јаčа imunitеt i štiti оrgаnizаm оd bаktеriја i virusа.

Grip

Špаnski lеkаri su оtkrili dа mеd sаdrži prirоdnе sаstојkе kојi ubiјајu virusе i štite оd gripа.

Gubitаk tеžinе

Kuvајtе čаšu vоdе sа mеdоm i cimеtоm u prаhu i piјtе svаkо јutrо nа prаzаn stоmаk pоlа sаtа prе dоručkа. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа pоmаžе u gublјеnju kilоgrаmа.
Zаdаh

Svаkоg јutrа ispеritе ustа tоplоm vоdоm, pomešajte jednu kаšiku mеdа i cimеtа. To pоmаžе dа sе оdrži svеž dаh zа cео dаn.

0

KALENDAR LEKOVITOG BILJA: Kada bi trebalo brati i koje bilje



U XIX i XX veku naučnim radom i hemijskim ispitivanjima utvrđeno je u kojoj je fazi razvoja izvesna biljka najbogatija lekovitim sastojcima. Takođe je otkriveno da lekoviti sastojci nisu uvek podjednako raspoređeni u svim biljnim organima. Po pravilu, u doba cvetanja biljka ima najviše lekovitih sastojaka u listovima i cvetovima, a na kraju vegetacije u podzemnim organima, plodovima, semenju i kori. Prema tome, od vremena berbe u mnogome zavisi i lekovitost biljke. Ovo moraju da znaju oni koji beru bilje za domaću upotrebu, a pogotovu oni koji sakupljaju bilje na veliko, namenjeno za trgovinu i preradu. Razumljivo je da nijedan biljni kalendar ne može biti u potpunosti tačan, jer zavisi od veličine područja koje obuhvata, klime, reljefa, biljnog sveta, godine i dr.
Međutim, ovaj kalendar može korisno poslužiti našim biljarima, kao putokaz i gruba orijentacija u radu.
KADA BI TREBALO BRATI I KOJE BILJE
Januar: imela

Februar: imela, bor, breza i drugi pupoljci, zubača i pirevina, maslačak, cvet podbjela i dr.

Mart: zubača, hrastova i druge kore, jagorčevina, kopriva, krušina, ljubičica, maslačak, pirevina, podbjel, repušina, srčenjak, pupoljci topole, breze i drugog drveća, velika bedrenika, vodopija, vrbova kora i dr.

April: božur, dobričica, glog, gorka djetelina, garocvet, jagorčevina, kamilica, kopriva, lazarkinja, ljubičica, dan i noć, maslačak, oman, plućnjak, podbjel (cvet i list), repušina, rusa, rusomača, sasa, srčenjak, trn velika bedrenika.



Maj: božurov i bagremov list, bokvica, breza, buhać, bunika, dobričica, digitalis kunasti, đurđevak, divlji kesten, dobričica, glog, gorka detelina, gorocvet, islandski lišaj, jagoda, kamilica, kopriva, kesten pitomi, kopriva kupina, lazarkinja, lipa, maslačak, majčina dušica, matičnjak, milagled, medveđe grožđe.

Jun: bijeli sljez, bukvica, borovnica, breza, brusnica, buhać, bunika, dan i noć, digitalis, divizma, dobričica, glog, gorka detelina, hajdučica, islandski lišaj, kesten pitomi, jagoda, jagorčevina, kantarion, kičica, kopriva mrtva bela, kruška, kupina, molika, matičnjak, majčina dušica, majska ruža, nana, nar, neven, pelen, orah, plućnjak, rusomača, rutvica, rastavić, različak, slez crni, sitnica, suručica, tatula, titrica ili kamilica, turčinak, velebilje, virak, vranilovka, zova, žavornjak.

Jul: bokvica, borovnica, breza, brčanka, brusnica, bunika, crvotočina, divizma, divlja ruža, dupčac, hajdučka trava, islandski lišaj, jagoda, kadulja, žalfija, kantarion, kim, kokotac, kopriva, kopriva bela mrtva, kupina, lavandula, lipa, matičnjak, majoran, miloduh, mrazovac, nana, orah, pelen, podbjel, rastavić, rosulja, slez beli, slez crni, sitnica, tatula, timijan, titrica ili kamilica, trandarilje, troskot, velebilje, turčinak, vidac, virak, vranilovka, vratić, zova, žavornjak i dr.

Avgust: bokvica, borovnica, brčanka, bunika, čemerika, crvotočina, divizma, hajdučica, hmelj, ivanjsko cveće, islandski lišaj, kantarion, kim, kleka, kopriva, kupina, majoran, majčina dušica, mrazovac, miloduh, neven, pasulj, pelen, petrovac, podbjel, slez beli i crni, sitnica, smilje, smrduša, srcepuc, razgon, različak, rosulja, rutvica, tatula, trandavilje, troskot, velebilje, vidac, vratič, žavornjak i dr.

Septembar: čemerika, crvotvorina, digitalis runasti, divizma, divlja ruža (šipurak), drenjine, hmelj, hrastova kora i žir, islandski lišaj i klekinje, kokotac, krušina, lincura, morač, mrazovac, nana, nar, navala, neven, odoljen, orah, oskoruša, pasulj, posrdan, pelen, peršun, pirevina, repušina, sapunjača (crvena i bijela), sljez bijeli, sitnica, tatula, trava od srca, trandavilje, velebilje, vratič, zečji trn, slatki koren, zubača, žutika i dr.
Oktobar: angelika, apta, brčanka, čemerika, dunja, glog, idirot, jedič, kleka, kopriva, lincura, maslačak, morač, navala, odoljen, posrden, pasulj, peršun, repušina sapunjača, selen, slez beli, tatula, trava od srdobolje, srčenjak, trnjine, zečiji trn, slatki korijen, zova i dr.

Novembar: gloginje, idirot, kleka, maslačak, odoljen, repušina, trava od srdobolje, bundevino seme, zečiji trn, zubača, i dr.
0

Brusnicom protiv urinarnih infekcija u trudnoći




četvrtak, 7. srpnja 2016.
Brusnicom protiv urinarnih infekcija u trudnoći


 
Brusnica je širom sveta poznata kao jedna od najzdravijih namirnica. U poslednje vreme njena lekovita moć se mnogo ističe te sve češće nalazi primenu u lečenju mnogih bolesti.

Njeni plodovi bogati su različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamine A i C, kalijum, omega-3 masne kiseline i magnezijum. Brusnica, takođe, obiluje i bioflavonoidima koji imaju posebno antibakterijsko dejstvo. Ovo voće takođe je idealno i kao lek za akne, a moćan je depurativ i antiseptik a poseduje i anti-hemoragično dejstvo.

Brusnica obiluje i taninima koji su bitni za zdravlje srca. Sadrži i velike količine flavonoida i polifenola koji služe kao prirodna odbrana od arteroskleroze.
Brusnice su kod nas mahom čuvaju smrznute tokom cele godine, ali važno je znati da ih u jesen i zimu možete nabaviti i sveže. Ovako sveže brusnice poželjno je čuvati u zatvorenoj kesi u frižideru jer će tako potrajati i do dva meseca. Od njih možete praviti razne vrste džemova, želea, sokova, pasta pita i kašica.

Sok od brusnice – efikasan lek za urinarne infekcije u trudnoći



Sok od brusnice dozvoljen je svim trudnicama ali u umerenim količinama. Brusnica sadrži veliku količinu oksalne kiseline i zbog nije preporučljiva dugotrajna upotreba ali ga sa pauzama možete piti i preventivno. Urinarne infekcije kod žena, u većini slučakeva izaziva bakterija Ešerihija Koli ali i svakodnevni stres, zadržavanje mokraće, prehlada i grip a isto tako i nedostatak tečnosti.

Kada je kokretno reč o urinarnim infekcijama u trudnoći, razlog pojave ovih neprijatnih okolnosti je pad imuniteta ili česte upale koje se mahom ne leče. U takvom slučaju, u pitanju su hronične upale, koje se mogu ponavljati i više puta godišnje.

Napomena: Sok od brusnice je dobar kao pomoćno lekovito sredstvo ali ne može biti zamena za lekove koje propisuje lekar.

Sok od brusnice

Sastojci:

1 kg brusnice
1,250 lit vode
1 limuna (sok)
250 g šećera
Priprema:

Brusnice dobro operite i usitnite, te ih pomešajte sa 100ml vode. Kada ste ih dobro promešali dodajte i ostatak vode i sve dobro promešajte. Zatim poklopite i ostavite da ostoji 24h na hladnom mestu. Sledećeg dana kroz čistu gazu nakvašenu vodom procedite i dodajte šećer i kuvajte 15 minuta na srednjoj temperaturi. Dok je sok vruć sipajte ga u vruće flaše, zatvorite, umotajte u tkaninu i ostavite da odstoji jedan dan. Domaći sok od brusnice možete čuvati u frižideru ili na hladnom mestu.

0

Kako se hraniti pravilno i trajno smršaviti?



Najčešće se čini da je postizanje i održavanje zdravlja i dobre forme složen i teško dostižan cilj, ali je ispravna i uravnotežena prehrana uz kretanje i umjerenu tjelesnu aktivnost ključ uspjeha. Postoje neka osnovna pravila koja je potrebno slijediti kako rezultat ne bi izostao:

Prvo, važno je da tijelo obrokom dobije različite namirnice. Pet je skupina osnovnih prehrambenih tvari – proteini ili bjelančevine, ugljikohidrati ili šećeri, lipidi ili masti, minerali i vitamini – čiji unos mora biti uravnotežen i prilagođen individualnom stanju i potrebama osobe.
Drugo, obrokom se u organizam mora unijeti određena količina prehrambene tvari. Ona mora odgovarati dobi, građi i trenutačnim potrebama.
Piramida zdrave prehrane

Nekima ova pravila možda izgledaju preopćenita, a nekima zahtjevna. Međutim, dobra je vijest što na putu do cilja postoje mnogobrojni putokazi. Možda je najpoznatiji i najkorisniji tzv. Piramida zdrave prehrane.

Piramida dijeli hranu u tri skupine, a podjela se temelji na osnovi učestalosti potrošnje pojedinih namirnica. Tako se određena hrana mora jesti često, druga pak u umjerenim količinama, a postoje i takve namirnice koje je bolje izbjegavati u svakodnevnoj prehrani te ih jesti samo u iznimnim prigodama. Uz podjelu namirnica piramida prehrane određuje u svojoj osnovi i poželjne životne stilove, smjernice koje naglašavaju važnosti tjelesne aktivnosti, pobuđivanje svijesti o važnosti disanja te, naposljetku, važnost njegovanja psihičkoga zadovoljstva i uživanja u životu.

Najbolja je ona prehrana koja će osigurati unos svih hranjivih vrijednosti u odgovarajućim omjerima s naglaskom na praćenje potrebnoga broja ukupno unesenih kalorija.

Ono što je važno znati jest da je omjer unesenih ugljikohidrata, masti i bjelančevina onaj koji mora biti uravnotežen i svaki dan usklađen s potrebama, a najčešće iznosi: 55 do 60 % ugljikohidrata, 30 do 35 % masti i 10 do 15% bjelančevina.



Naravno, uz ove makronutrijente organizam mora dobiti neophodno potrebnu količinu mikronutrijenata poput vitamina, minerala i, konačno, vode. Kad su navedeni omjeri očuvani, sa sigurnošću se može tvrditi da se čak i smanjivanjem ukupnih kalorija tijekom dana neće nanijeti šteta organizmu jer će se osigurati osnovne hranjive sastavnice

Koliko kalorija je potrebno organizmu?

Važno je znati i to da organizam treba oko 1200 do 2000 kcal dnevno za bazalni metabolizam, a to ovisi o građi tijela i o spolu. Bazalni metabolizam podrazumijeva osnovno zadovoljavanje potreba za energijom u fazi mirovanja organizma. Bazalnim metabolizmom zadovoljavaju se anabolički (izgradnja) i katabolički (razgradnja) procesi u organizmu te disanje, probava, rad mozga, srca i cjelokupna cirkulacija.



  Žene u svoj organizam trebaju prosječno dnevno unositi oko 1200 – 1600 kcal ako im je način života pretežno sjedeći. Planirana dugotrajna restrikcijska prehrana za žene podrazumijeva unos oko 1200 kcal dnevno, što znači smanjenje dnevnoga unosa za 300 – 400 kcal. Što će time dobiti? Ako se u obzir uzme činjenica da je za izgaranje jednoga kilograma suvišnoga masnog tkiva potrebno 7500 kcal, postaje jasno da svakodnevnim smanjenjem ukupnoga unosa kalorija za 300 kcal, osoba osigurava gubitak jednoga kilograma adipoznoga tkiva tijekom tri do četiri tjedna.
Muškarci prosječno dnevno kroz bazalni metabolizam troše 1800 – 2000 kcal. Bez drastičnih odricanja i uravnoteženijom prehranom moguće je smanjiti dnevni unos na 1400 – 1500 kcal. Na taj se način postiže tzv. kalorijska ušteda od oko 15 000 kcal u mjesec dana. Prevedeno u jezik kilograma – mjesečno se može izgubiti ili trajno istopiti gotovo dva suvišna kilograma.
Tjelesna aktivnost je važna

Svakako treba dodati da je za postizanje sveukupnoga osjećaja zadovoljstva sobom i svojim tijelom uz smanjenje unosa kalorija potrebno potaknuti i dodatnu kalorijsku potrošnju. Stoga je iznimno važno u svoju svakodnevnu rutinu uključiti i umjerenu tjelesnu aktivnost.

Umjerenom tjelesnom aktivnošću pokreće se veća potrošnja energije, ali i prihvatljiviji način mršavljenja jer će se time postići gubitak suvišne masti koja se nakupila u tijelu, a ujedno neće doći do gubitka mišićne mase jer će mišići zbog stalne aktivnosti zadržati svoj tonus i napetost. Nadalje, treba imati na umu da je umjerena tjelesna aktivnost nužna  tijekom ciljnih mršavljenja jer se tijekom redukcijskih dijeta, uz rezerve ugljikohidrata i masti, mogu smanjiti i bjelančevine  mišića, posebno na rukama i nogama.


Upravo kao i za postizanje optimalnoga zdravlja organizma i za trajno oslobađanje masnoga tkiva potrebno je slijediti neka osnovna pravila:

zamijeniti kad god je to moguće rafinirane žitarice integralnima (primjerice rižu te proizvode od tijesta)
izbjegavati prekomjeran unos slatkiša i kremastih torta (to su namirnice s najvećim brojem kalorija)
tri puta tjedno jesti meso i/ili njegove zamjene u obliku mahunarki (soja, grašak, bob, leća, mladi grah)
unositi tekućinu kad god osjetimo potrebu ili kad osjećamo malaksalost – vodu, mineralnu vodu, izotonične napitke, biljne čajeve
jesti tri do četiri različite vrste povrća dnevno (brokula, kelj, salata, radič, cikorija, blitva, špinat, šparoge, peršin, luk, češnjak)
jesti najmanje dvije vrste voća dnevno (primjerice, jabuke koje sadržavaju pektin zato što uspješno uklanja osjećaj gladi, a sama jabuka korisna je u smanjenju lošega kolesterola)
svakodnevno unositi probiotike jer osiguravaju zdravlje imunološkoga i probavnoga sustava
jesti ribu (najbolje plavu poput srdela ili inćuna) najmanje dva puta tjedno
nadzirati unos i razumno koristiti zaslađene bezalkoholne napitke i pića koja sadržavaju alkohol
obvezno podijeliti unos hrane na više manjih obroka dnevno (najbolje pet): doručak, jutarnji međuobrok, ručak, popodnevni međuobrok i večeru.
Uza sve navedeno potrebno je i uskladiti dnevni ritam s ritmom lučenja hormona u organizmu jer se tako usklađuje i povratni utjecaj hranjenja na lučenje probavnih enzima i hormona. Uz takav način prehrane potrebno je voditi računa i o tome kad je tijekom dana optimalno unijeti određene namirnice, a sve kako bi se u skladu s fiziologijom organizma, najbolje i pravovaljano iskoristile. Pojedine skupine spojeva najbolje je jesti u određenome razdoblju dana kako bi ravnoteža unosa hrane slijedila ritam lučenja pojedinih enzima,  hormona i čimbenika rasta.
0